Какой должна быть идеальная температура в помещении для сна? Температура в спальне играет важную роль в обеспечении легкого засыпания и качественного сна. Высокие температуры не только замедляют время, необходимое для засыпания, но и сокращают время, проведенное в глубоком сне, и приводят к ухудшению качества сна.Хороший ночной сон прокладывает путь к здоровой жизни. Есть много вещей,…
