Какой должна быть идеальная температура в помещении для сна? Температура в спальне играет важную роль в обеспечении легкого засыпания и качественного сна. Высокие температуры не только замедляют время, необходимое для засыпания, но и сокращают время, проведенное в глубоком сне, и приводят к ухудшению качества сна.Хороший ночной сон прокладывает путь к здоровой жизни. Есть много вещей,…
Автор: galina
09
Ноя
Ноя
Компания Tempur заказала новое глобальное исследование, в котором приняли участие более 1000 женщин и мужчин-спортсменов. Результаты показали, что 94% респондентов считают, что улучшение сна положительно влияет на их спортивные результаты, а 92% согласны с тем, что качественный сон является определяющим фактором в различении хороших и отличных результатов на соревнованиях. Повышенная концентрация внимания (67%), коммуникативные навыки…
09
Ноя
Ноя
Tempur Sealy стремится помогать большему количеству людей лучше спать каждую ночь по всему миру. Tempur не только является ведущим разработчиком, производителем, дистрибьютором и розничным продавцом товаров для сна, но также осознает решающую важность хорошего сна для общего здоровья и благополучия. Более чем столетний опыт компании Tempur и передовые инновации позволяют ей создавать отмеченные наградами…
30
Окт
Окт
Несмотря на то, что сон важен для здоровья тела и разума, получение достаточного количества качественного сна каждую ночь часто может быть проблемой. Последствия плохого сна могут охватывать множество различных сфер жизни. Ежедневные привычки сна, известные как гигиена сна, влияют на ночной отдых. Рассмотрев подробнее, как лучше спать, предлагаем несколько советов по улучшению привычек сна. 1….