Milline peaks olema magamiseks ideaalne toatemperatuur? Magamistoa temperatuur mängib olulist rolli kerge uinumise ja kvaliteetse une tagamisel. Kõrge temperatuur mitte ainult ei lükka uinumiseks kuluvat aega edasi, vaid lühendab ka sügavas unes veedetud aega ja põhjustab kehvema une kvaliteeti.Hea uni sillutab teed tervislikule elule. Hea une nimel saab teha palju asju. Üks vajalikumaid ja elementaarsemaid tingimusi on see,…
Monthly Archives: jaanuar 2024
Lühike uneaeg on seotud südame-veresoonkonna haiguste ja surma suurenenud riskiga, sõltumata selle põhjusest. Eksperimentaalsed andmed näitavad, et unepuudus põhjustab paljudel juhtudel olulisi bioloogilisi muutusi. Surm südameinfarki tagajärjel on maailmas üks levinumaid surmapõhjuseid. On oluline, et me magaksime piisavalt kaua ja piisavalt, et meie aju ja enamik organeid saaksid regulaarselt toimida. Uuringute kohaselt: Kõige olulisemad haigusetasemel unetusest põhjustatud probleemid…
12
jaan.
jaan.
Tussah-silki toodetakse vaid vähestes riikides, kuid kõige paremini on see ehk tuntud kui metsik siid, mida kogutakse India ja teiste Lõuna-Aasia riikide metsadest. Kuldse värvusega siid erineb tööstuslikust siidist – see on tekstuursem ja ketrub lõngaks, millel on pisut rohkem kohevust. Lopsakus aga tagab erakordse hingavuse palaval ajal ja hoiab soojust jahedamal ajal. Tussah siid…