Miks käsi magades sureb? 7 võimalikku põhjust

Kas oled kunagi ärganud selle peale, et käsi on täiesti tuim, sõrmed surisevad või tundub, nagu käsi ei kuulukski enam sinu keha külge? Ebameeldiv tunne, eks?

Hea uudis on see, et enamasti ei viita see millelegi tõsisele. Sageli on põhjuseks hoopis magamisasend, padi või madrats, mis ei toeta keha nii nagu peaks. Vaatame lähemalt, mis võib selle ebamugava tunde taga olla.

1. Magad lihtsalt käe peal

See on kõige tavalisem põhjus. Une ajal ei kontrolli me oma asendeid ning vahel jääb käsi keha alla või ebamugava nurga alla. Kui närv või veresoon saab pikemalt survet, tekibki tuimus, surin või tunne, et käsi on “ära surnud”. Tavaliselt piisab asendi muutmisest ja mõne minuti pärast on kõik jälle korras.

2. Padi ei sobi sinu kehale

Liiga kõrge või liiga madal padi võib hoida kaela terve öö ebaloomulikus asendis. Kui kaela piirkonnas olevad närvid saavad survet, võib see väljenduda hoopis käe või sõrmede surisemisena. Eriti sageli kogevad seda külili magajad. Mõnikord võib probleem, mida tunned käes, alguse saada hoopis kaelast.

3. Madrats ei toeta keha õigesti

Kui madrats on liiga kõva, võib õlg saada liigset survet. Kui madrats on liiga pehme või ära vajunud, võib keha vajuda ebaloomulikku asendisse. Mõlemal juhul võivad õla- ja kaelapiirkonna närvid olla surve all ning tulemuseks on käe surisemine või tuimus öö jooksul.

4. Külili magades saab õlg suure koormuse

Paljud inimesed magavad külili – ja see on täiesti normaalne. Samas kannab alumine õlg siis terve ülakeha raskust. Kui madrats või padi ei aita survet ühtlaselt jaotada, võib õlg öö jooksul üle koormatud saada. Tulemuseks võivad olla õlavalu, käe surisemine või tunne, et käsi on hommikul “surnud”.

5. Kael on pinges

Vahel ei ole süüdlane üldse käsi. Pinges kaelalihased võivad ärritada närve, mis liiguvad õlast käe ja sõrmedeni. Seetõttu võivad käe tuimus ja surin olla tegelikult märgiks sellest, et kael vajab rohkem tähelepanu. Kui lisaks käe surisemisele tunned ka kaela jäikust või valu, tasub sellele kindlasti mõelda.

6. Põhjuseks võib olla karpaalkanali sündroom

Kui tuimus tekib peamiselt pöidlas, nimetissõrmes ja keskmises sõrmes, võib tegemist olla karpaalkanali sündroomiga. Sellisel juhul ei pruugi sümptomid esineda ainult öösel, vaid võivad häirida ka päevasel ajal. Kui probleem kordub sageli, tasub nõu pidada arstiga.

7. Käsi sureb ära ainult kodus

See on üks huvitavamaid vihjeid. Kui märkad, et kodus ärkad tuima käega, kuid hotellis, reisil või teises voodis magades seda ei juhtu, tasub pilk pöörata oma madratsile ja padjale. Sageli annab keha üsna ausalt märku, et senine magamislahendus ei toeta teda enam nii nagu võiks.

Kas süüdi võib olla hoopis madrats või padi?

Kui käe surisemine või tuimus kordub ööst öösse, tasub üle vaadata oma magamiskeskkond. Vale kõrgusega padi või kehale mittesobiv madrats võivad tekitada liigset survet õlale, kaelale ja närvidele.

SleepCity TEMPUR® esindussalongis saad erinevaid madratseid ja patju rahulikult proovida ning leida lahenduse, mis sobib just sinu kehale ja magamisasendile. Vahel piisab ühest õigesti valitud padjast või madratsist, et ööd muutuksid märksa mugavamaks ja hommikud algaksid ilma surina või tuimuseta.

Millal tasub pöörduda arsti poole?

Enamasti on käe suremine seotud magamisasendi või ajutise survega närvidele. Arstiga tasub aga kindlasti nõu pidada siis, kui tuimus ei möödu või kestab kaua , sümptomid muutuvad järjest tugevamaks, tekib lihasnõrkus või jõu vähenemine käes, probleem esineb ka päevasel ajal, tuimus mõjutab mõlemat kätt või levib teistesse kehaosadesse

Kui käsi annab aeg-ajalt öösel märku, ei tasu kohe kõige hullemat karta. Sageli peitub lahendus palju lähemal, kui arvata oskad – sinu padjas, madratsis või magamisasendis.